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2019年03月21日

首の寝違えは、押したり揉んだりしないで!

今朝、起きたら首が痛くて‥ 寝違えたようです😨 というNさん。     首を動かすと痛みがあり、首の一部がカチカチに固くなっていました。 気になって自分で押してみたり‥ 首をグルグル回してみたり‥   すると、痛みが増してしまったそうです😭     このような時は、気になるからといってご自身で首を押したり揉んだり・動かしたりしないでください⚠   施術でも、強い痛みがある部分への刺激は控え目にします😌     Nさんの場合は‥ 背中が張り、肩甲骨の動きが悪く脇の下辺りを通る神経を圧迫していることが関係しているようでした💦   全身を整え肩甲骨の位置や動きが整うと、 首の不調はなくなりました🙌     当院では、首の調子が悪いという方でも 全身の施術をさせていただきます😊💓   身体は全て繋がっています🔗🔗 施術後の、全身スッキリ‼ を体感してください👍✨     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/

フェイシャル
2019年03月20日

乾燥肌改善にも。小顔オイル整体

この冬は顔の乾燥や突っ張り感が気にならなかった! というNさん。   月に2回の小顔オイル整体を継続して半年 疲れ目やお顔のコリが軽くなり、 さらに肌質も改善されました💆🌹     冬になると毎年、お顔の乾燥や突っ張り感が気になっていましたが、 この冬は気にすることなく過ごすことができたようです😊💓     小顔オイル整体では、凝り固まったお顔の筋肉をほぐし、血行改善・血流をアップします☺   すると、ターンオーバー(お肌の入れ替わり)が促され、 乾燥が気なる表面のお肌が、新しくて瑞々しいお肌に入れ替わります🔃✨   また、血流がアップしているのでお肌に栄養が行き渡りやすく、ふっくらしたお肌を維持するのに役立ちます!     冬だけでなく、 🌻花粉の時期の敏感肌 🍧夏場のエアコンの風など お肌の乾燥とは一年中戦っています。   肌質改善に興味がある方にも、 小顔オイル整体をおすすめしています😊💓     「こんな症状ですが、整体うけられますか?」 「私にはどのメニューがいいですか?」 そんなお問い合わせもお受けしています😌   ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/

2019年03月19日

正しいふくらはぎがつったとき(こむら返り)の対処法

脚(ふくらはぎ)がつりやすくなった妊婦さんや 疲れや冷えなどでこむら返りが起きてしまう方には   「脚がつった時の直し方、ご存じですか?」   とお伺いします😁     知りません💦 痛みが治まるのを待ちます😖 脚をさすっています✋   など、正しいこむら返りの対処法は 意外と知られていないようです👀‼     脚がつったままにしておくと、 翌朝目覚めてから痛みが残っていたり、 つり癖がついて毎日のようにつってしまったり‥     今日は脚がつったときの対処法をお伝えします!     頑張って起き上がれたら‥ 写真のように脚を伸ばして座り、 つま先を手前に引きます。     もしくは 両脚を伸ばして座り、 つま先を手前に倒します。 カカトを付き出すイメージです😊   近くにご家族がいらっしゃれば、 ストレッチを手伝ってもらうと楽です😃🎵     どちらもふくらはぎを伸ばすことがポイントです💡     脚がつるということは、健康な体では起こりません😅 体のSOSだと気付きましょう!   ご相談はしたのLINEアカウントからもお受けしております😌       ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅…

ふくらはぎエクササイズ
2019年03月19日

夜中、脚がつる!妊娠8ヶ月妊婦さん

妊娠8ヶ月、 夜寝ていると脚をつるようになりました。 というYさん。   こむら返りと言われるものですね💡   妊娠中は 体重の変化 むくみ 重心の変化 などにより、脚にかかる負担が大きくなります😵     脚がつらないように、 寝る前に1つだけ体操をしてください👣   1分くらいで終わります😊 【妊娠中の体操~ふくらはぎストレッチ~】   ⏫ちょっと‥絵が気に入らないので後日書き換えようと思います😂スミマセン💦   この体操は ☑脚がつるのを予防 ☑むくみの解消 ☑足の冷え取り におすすめです!   脚がつるのは妊婦あるあるですので、 まだ症状が出ていない方も、予防のために早いうちから継続するといいですよ!     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/  

妊婦整体day
2019年03月18日

妊婦整体、臨月まで受けられます

妊婦整体はいつまで受けられますか? とお問い合わせ頂くことがあります😊     こちらでは、出産前まで施術可能です🍀 臨月のお客様もいらっしゃっています😊💓     妊婦さん専用のクッションを使って、うつ伏せになることも可能です✨   久しぶりのうつ伏せ姿勢は、寝転がっているだけで気持ちがいいですよ!     身体をほぐして、リラックスしてお産を迎えるお手伝いをさせていただきます🍀       妊婦整体を受けられた方のご感想はこちら 妊婦整体。妊婦ならではの症状も軽くなりました! 体が軽くなりました(^ω^) 妊婦整体で身体がほぐれた! ご参考になさってください😊💓   産後整体は、産後1ヶ月(帝王切開の方は2ヶ月)経ってからのご案内となります😌     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/