千葉中央にあるLuna Time 整体院の本格整体・施術に関する情報を発信中！

「顎がグギグギします😣」   あまり耳にしない擬音語！ 口を開けると、顎が軋むのだそうです。   2週間前に施術をしたあとは顎がスムーズに開き、 グギグギしなくなったと体感していただきました😊💓   今回は前回(初回)から2週間経ち再来院です。 さて、顎の情態は‥？     2週間経過しても、顎のスムーズさはキープできていました🙌💕     お顔の筋肉のバランスを整える小顔オイル整体では、 使いすぎて固くなった筋肉を緩め、上手に使えなくてたるんでしまった筋肉を引き締めます💆   美容だけじゃない💆🌹 顎や痛みにも小顔オイル整体をおすすめしています🍀     ご予約、ご相談は下の【LINE友だち追加】から😉➰ メニューが決まっていれば【ネット予約】が便利です！   ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/  

慣れないパソコンを使って肩こり、疲れ目😵 というＨさん。   パソコンは、年賀状の準備で使用していたそうです。 年末ですねぇ✨   パソコンを使っているときの姿勢は崩れていませんか？ パソコンの画面の角度、明るさは適切ですか？ 長時間の連続使用は避け、こまめに休憩しましょう！   ‥と、どこかで聞いたことのある注意事項ばかりですが、これがなかなかできていなくて、必要以上に疲れてしまうんですねぇ😣💦   また、パソコンなどで疲れ目を感じているときは目が冷えていることが多いです。   １日の終わりにホットタオルを目に当ててみてください😌🌃 凝り固まった目の奥の筋肉がゆっくり緩んできますよ😊💓   肩凝りはストレッチなどでご自分でケアする方も多いですが、疲れ目のケアは出来ていますか？   ホットタオル、おすすめです👀♥     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/

寒くて体が縮こまっているのがわかります。 特に肩が凝ってつらいです。 というお客さま。   寒いと首をすくめてしまいますね❄ 体の熱を逃がさないようにするためと、筋肉を動かして熱を作り出すためにこの動きをしています💪     首を縮めて背中を丸め続けていると、背中～肩～首にかけての負担が大きく固くなってしまいます。   固くなった筋肉は血液の流れが悪くなり、更に冷えて固くなり、痛みなどの症状が出始めます😖     そうなってしまったらストレッチや体操で筋肉をほぐしたり、湯船につかって体を温めてあげてください😌♨ (そうなる前に予防することの方が大切です💡)   もちろん、施術を受けて全身を緩め、血行を良くすることで、寒さでかたまった体を楽にすることも可能です🍵♥     真冬はまだまだ寒くなります。 寒さで体の不調が気になる方はお早めにご相談ください🍀     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/  

二重アゴと顔のたるみを気にされていて、 【千葉市　二重アゴ】と検索して当ホームページにアクセスし、ご予約いただいたＮさん😊   お話をお伺いしていると、二重あごや頬のたるみだけでなく、慢性的な寝不足・肩こり・顎関節症でもお悩みだということが判明しました😓   顎は痛みはないけれど、真っ直ぐ開けることが出来ず、横にずれながら開いていきます。     これらのお悩みには、小顔オイル整体がおすすめです💆 頭のてっぺんから鎖骨の辺りまでの施術です✨   頭や顔、肩の筋肉はストレスを感じて交感神経が優位になるとと固くなります。   緊張すると表情が固くなる。 緊張して肩に力が入る。 ‥というのはその通りで、緊張する(ストレスがかかる)と筋肉は固くなって凝った状態になります。   体の施術にもリラックス効果はありますが、特に頭や顔の施術では、その効果は絶大です♥💚   施術は20分程度ですが、その間に眠ってしまう方もたくさんいらっしゃいます😌💤     20分後、施術が終わる頃には血行がよくなり顔が柔らかくなるのを感じて頂けるはずです💆🌹   ベッドから起き上がり顔の輪郭を確認すると、そのスッキリ感に驚き&喜びの声が聞こえます💕   Ｎさんも施術中はぐっすり&施術後はお顔のスッキリ感にびっくりでした😉✨ 顎もスムーズに開くようになり良かったです🌱     お顔の筋肉はストレスの影響を受けやすく、また、使い方の癖が出やすい部分です。   改善したいお悩みがありましたら、2～3週間に一度の施術をおすすめしています📆   次回は娘さんを連れて来てくださるということで、またお会いできるのを楽しみにしています😍     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/

肩掛けのカバン(ショルダーバッグ)を右肩にかけるとずり落ちてしまいます。 片方だけに負担が掛からないように両方で持ちたいのですが‥ と相談していただきました。 この様な方、多いのではないでしょうか。 テレビや雑誌などで見て、「肩掛け鞄を片方の肩だけで持つのは良くない」と言うことを見聞きしたことはあるけどできない。 普段と逆で鞄を持つとずり落ちてしまうので、肩を挙げてしまって肩が凝る・疲れる。だから自然と慣れた方でしか持たなくなる。   ずり落ちてしまう方の肩甲骨の位置はどうなっていますか？ 外に開いていませんか？ 落ちないように頑張って挙げている肩の力を抜いて 肩甲骨を軽く寄せて 自然に下げてみてください。 いかがでしょうか。 鞄が持ちやすくなりましたか？       肩甲骨を寄せる？ 肩甲骨を下げる？ とイメージがわかない・上手く動かせないときは、肩甲骨のタオル体操がおすすめです！ 普段から肩甲骨を動かしていないと、体が動き方を忘れてしまったり固まって動かなくなってしまいます。 タオル体操のやり方はこちら↓ 肩甲骨体操① 肩甲骨体操② 肩甲骨体操③ 自力ではどうにもこうにも動かない方は すぐにご相談ください💌     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/