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ふくらはぎストレッチ
2019年11月04日

妊娠7、8ヶ月。足がつったときは↓こうする!↓

今日も妊婦整体の予約を頂いています😊   お子さま連れのお客さまとお会いし、 寝返りができるようになったり、上手にお喋りできるようになったりといった成長を見られるのも嬉しいですが   妊婦さんのお腹がふっくら大きくなったり、性別がわかったり、ベビー用品を選んだりというような変化を見聞きする時間も幸せ❤     お腹が目立って、ふんわりした服の上からでも妊婦さんだとわかるくらいになる7、8ヶ月目。   この頃になると足をつる(こむら返り)方が多くなります💦     足がつったときは‥↓ つま先を手前に引き寄せ、 かかとをつき出すように!       自分の意思で動かせないくらい痛ければ‥↓   手を使ってやってみてください😌 ご家族に頼んでも🙆     足をつったときにやりがちなのが ・我慢する ・さする ・揉む これではこむら返りが直るのに時間がかかってしまいます。   こむら返りが長く続くと、翌日ふくらはぎが筋肉痛になり、翌日もつりやすくなってしまいます💦   こむら返りは、『伸ばす』と早く回復しますよー! また、伸ばす=ストレッチは、こむら返り予防にもいいです🙌   毎日の日課にできるといいですね😊     ふくらはぎがつったときは(こむら返りの対処法)     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい…

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2019年11月03日

骨盤整体から妊婦整体へ

久しぶりにご予約いただいたKさん。   半年ぶりですね~😊 お元気でしたか? なんて話をしていると‥   あれ!? もしかして!! お腹がふっくらしてるー👶💕     初めて来ていただいたのが3年前の産後整体。 あれから3年。 赤ちゃんだった長男くんもすっかりお兄さんになり、 この度第2子ご懐妊🙌🎊 感慨深いものがあります😊   産後の骨盤矯正、そして今回の妊婦整体と 継続してご利用いただき光栄です!   こうして、家族が増える喜び・お子さまの成長を間近で感じることができて幸せです😆💝     妊婦整体についてはこちら↓ マタニティケア 妊婦整体のご感想はこちら 千葉でマタニティ施術が受けられるところを探していました       ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/    

肩のマッサージ
2019年10月28日

日々の仕事、季節の変わり目の不調、秋の旅行疲れ

いつもより通院間隔があいてしまったNさん。     仕事が普段より忙しく、 寒くなり始めたこともあり肩凝りが酷い😭   秋の旅行に行ったので旅疲れもある✈👜     背中が一枚岩のよう!?💦 カチカチで柔軟性がなくなっていました⚡   こんな日は、いつもより念入りに背中ケアをします❤     凝り固まっているのは身体だけではありませんでした⚠   お顔もじっくりほぐします💆 疲れて頭がスッキリしない時にも 小顔オイル整体がおすすめです✨ 整体メニュー(小顔矯正)         ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/        

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2019年10月27日

諦めていた太ももの痛み。寒くなると痛くなる

毎年、寒くなり始めると太ももに痛みを感じるMさん。     以前整形外科で診てもらい、 腰椎すべり症が原因で痛みが出ていると言われたそうで、この時期の痛みは仕方がないと思っていました。   整形外科では湿布薬の処方のみだったので、 痛みと付き合っていくしかないのだと思い込んでいまし😞       こちらに通うようになって半年、初めての秋🌾   今年も太ももに痛みを感じ始めましたが、 例年と違っていました😊   痛みとは言えないほどの小さな違和感を感じる程度で、1度施術を受けてからは違和感もなくなり、毎年痛みがあったことを忘れるくらいだったようです😆     寒くなり始めた頃の脚の痛みは仕方がないと諦めていたので、今年は症状が軽くて良かったです!   と感想を頂きました😌       整形外科(病院)が得意とする症状、整体院が得意とする症状、それぞれ違います。   整形外科で原因不明と言われた 湿布薬の処方のみで治療してもらえなかった 長く通院しているけど良くならない   そんなお悩みの方にもご来院頂いています。     整形外科で異常なしと言われた方のご感想はこちら↓ 整形外科で異常なしだった膝の痛み   痛みや不調を諦めないでー! いちど電話やLINEでお問い合わせください😌❤       これからもっと寒くなって身体の不調も出やすい時期になります。   みなさんお身体に気を付けて😊❤ 風邪など引かないようにしてくださいね!     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅…

2019年10月25日

今日はお休みします

朝からものすごい量の雨が降っていますね💦 今日のご予約は他の日に振り替えていただいています🙇     Yahoo!ニュースより‥ 千葉駅前で大規模冠水 2019年10月25日 https://news.yahoo.co.jp/pickup/6340570     無理に外出しないように 身の安全を第一に!!       ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/