からだのこと

2019年01月11日

使い捨てカイロってどうなの?どこに使うの?

使い捨てカイロを使ったことがないのですが、 どうやって使えばいいですか?   質問をお受けしました😊     手に持つタイプのカイロを想像していたようですが、おすすめは衣類に貼るタイプのカイロです♨   手先や足先が冷たくなり寒さを感じますが、 カイロを貼るのは‥     ↑ 肩甲骨の間、首の下     それから‥   ↑ 腰     体の中心=内蔵や血液などを温めます😌🍵     手に持つタイプのカイロで指先を温めても、確かに温かくて気持ち良いのですが、カイロが触れている表面付近の体温が上がり、血管が拡張(血管が開く)します。   すると、開いた血管から体温が逃げ、カイロを手放すと余計に冷え、寒さを感じるようになってしまいます。     貼るタイプのカイロは、10時間以上効果が持続するものも珍しくありません。   今日は外を出歩く予定がある 子供のスポーツの習い事で外に居なければならない なんだか体が冷えている なんていう時は、背中と腰の貼るカイロを試してみてください😊   お洋服やインナーに貼ってから着替えると、楽に貼れますよ😃   ⚠カイロをお使いの際は、低温やけどにご注意ください⚠       ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00)…

ダウンロード (1)
2019年01月05日

いま、奥歯はどうなってる?

いま、あなたの奥歯はどうなっていますか?   上下の奥歯の間には隙間があり 触れ合っていないのが通常です。   喋ったり食事をしたりする時に、上下の歯が触れます👄     この文章を読んでいる方は、スマートフォンかパソコンですね😊   スマホやパソコンに集中していると、無意識に奥歯を噛み締めていることがありませんか?   また、スマホやパソコン使用時の姿勢の崩れも必要以上の食いしばりの原因となります💻😵💥     今日来てくださったご夫婦は、お二人ともアゴの筋肉がカチカチでした💦   そう言われてみれば、普段から歯を噛み締めているかも‥ ということでした😖   自分でできるケアは 意識して顎の力を抜くこと ものを噛んだ時に動く頬っぺたの筋肉をマッサージすること 猫背や顎が前に出る姿勢にならないようにすること   今日はお時間の関係で小顔オイル整体はできませんでしたが、顎がかたい・噛み締めるクセがある方には、ぜひ小顔オイル整体をおすすめいたします💆 整体メニュー(小顔矯正)   小顔矯正メニューですが、 食いしばり、顎の痛み、口が開けにくいなどのお悩みにもおすすめです。 二重アゴ、顔のたるみに小顔オイル整体。寝不足や顎関節症にも。 小顔オイル整体の口コミを投稿していただきました!     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/

ダウンロード
2018年12月23日

顎が軋む・口が開けにくい。施術から2週間‥

「顎がグギグギします😣」   あまり耳にしない擬音語! 口を開けると、顎が軋むのだそうです。   2週間前に施術をしたあとは顎がスムーズに開き、 グギグギしなくなったと体感していただきました😊💓   今回は前回(初回)から2週間経ち再来院です。 さて、顎の情態は‥?     2週間経過しても、顎のスムーズさはキープできていました🙌💕     お顔の筋肉のバランスを整える小顔オイル整体では、 使いすぎて固くなった筋肉を緩め、上手に使えなくてたるんでしまった筋肉を引き締めます💆   美容だけじゃない💆🌹 顎や痛みにも小顔オイル整体をおすすめしています🍀     ご予約、ご相談は下の【LINE友だち追加】から😉➰ メニューが決まっていれば【ネット予約】が便利です!   ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/  

頭痛2
2018年12月16日

年賀状の準備で肩凝り・疲れ目。ホットタオルがおすすめです(^^)

慣れないパソコンを使って肩こり、疲れ目😵 というHさん。   パソコンは、年賀状の準備で使用していたそうです。 年末ですねぇ✨   パソコンを使っているときの姿勢は崩れていませんか? パソコンの画面の角度、明るさは適切ですか? 長時間の連続使用は避け、こまめに休憩しましょう!   ‥と、どこかで聞いたことのある注意事項ばかりですが、これがなかなかできていなくて、必要以上に疲れてしまうんですねぇ😣💦   また、パソコンなどで疲れ目を感じているときは目が冷えていることが多いです。   1日の終わりにホットタオルを目に当ててみてください😌🌃 凝り固まった目の奥の筋肉がゆっくり緩んできますよ😊💓   肩凝りはストレッチなどでご自分でケアする方も多いですが、疲れ目のケアは出来ていますか?   ホットタオル、おすすめです👀♥     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/

寒がる女性
2018年12月14日

寒くて体が・肩が固くなった

寒くて体が縮こまっているのがわかります。 特に肩が凝ってつらいです。 というお客さま。   寒いと首をすくめてしまいますね❄ 体の熱を逃がさないようにするためと、筋肉を動かして熱を作り出すためにこの動きをしています💪     首を縮めて背中を丸め続けていると、背中~肩~首にかけての負担が大きく固くなってしまいます。   固くなった筋肉は血液の流れが悪くなり、更に冷えて固くなり、痛みなどの症状が出始めます😖     そうなってしまったらストレッチや体操で筋肉をほぐしたり、湯船につかって体を温めてあげてください😌♨ (そうなる前に予防することの方が大切です💡)   もちろん、施術を受けて全身を緩め、血行を良くすることで、寒さでかたまった体を楽にすることも可能です🍵♥     真冬はまだまだ寒くなります。 寒さで体の不調が気になる方はお早めにご相談ください🍀     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/