からだのこと

2021年06月25日

若くてもたるむ!マスクたるみの10代20代

小顔になりたい! マスク生活で顔のたるみが気になるようになった😱 とご相談くださったのは20代の女性でした🌹         最近、20代だけだなく10代でも顔のたるみを改善したいということでご予約を頂くことが多くなりました。   新型コロナウイルスの流行から1年半ほどたち、 マスク生活も1年半になります。   大きな声を出さないように。 人と話すときはマスク着用。 口がポカンと開いていても気にならず。 …顔の下半分を大きく動かすことが少なくなり、 表情筋の衰えによって顔がたるんでしまいます😢     一方で、顔の上半分(マスクから出ている部分)は 目元だけで表情をつくるので必要以上に使い、 さらに スマホの利用で疲れ目も酷く、 頭痛や頭の凝り、目の疲労感も強くなってしまいます。     顔の下半分はたるみ、 上半分は凝り固まる生活習慣が1年半も続いているのです😨   10代も20代も顔のたるみが気になるはずです。     マスクで隠れるからといってそのままにしておくと、 たるみ&凝りの状態が定着してしまうので、 なるべく早く対処しましょう!     ご予約はLINEでもお受けしています! 「●月●日に予約したい」 「小顔矯正を受けたい」 というようにメッセージください💌     小顔オイル整体(小顔矯正)のご感想はこちら 顔も肩もスッキリ!フェイスライン◎ 小顔オイル整体(小顔矯正)のビフォーアフター写真はこちら あごの凝りをほぐしてエラ張り解消     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0021 千葉県千葉市中央区新宿2-2-2第3プレシードビル805 千葉駅徒歩9分 千葉中央駅徒歩1分…

2021年06月11日

季節の変わり目の不調には、自律神経を整える整体を

季節の変わり目は不調を起こしがち…     6月は 朝晩の気温差が大きい 体が暑さに慣れていない 湿度が高くジメジメする 低気圧の影響をうける など、体のバランス(=自律神経)を崩す要素がいっぱい!   自律神経が乱れると 眠りが浅くなる 寝付きが悪くなる 肩こりがひどくなる 頭痛がする 不安や心配ごとが増える   体にも、心にもダメージが😵💥     自律神経を整えるには ☑️規則正しい生活 ☑️バランスの良い食事 ☑️適度な運動   などがいいと言われますが… できてたら困っていませんよね!   体に気をつけていても、些細なことで誰でもバランスが崩れるのが自律神経ですし!     どうにもならなくなったら、 人の手を借りてください🙆‍♀️   本当はどうにもならなくなる前に頼ってほしい!   整体をを受けるのは、筋肉を柔らかくするためだけではありません😊 自律神経の安定や血行促進など、からだ全体をニュートラルに戻すのにおすすめです。   不調を長く感じていたり、頭痛薬などを服用している方は、からだが整うまでに時間がかかる傾向にあります。   長年、不調を抱えている方は 少しずつ解消していけるようにサポートしていきます★   頭痛でお悩みの方のご感想はこちら 頭痛薬が手放せない頭痛、長年の股関節痛     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0021 千葉県千葉市中央区新宿2-2-2第3プレシードビル805 千葉駅徒歩9分 千葉中央駅徒歩1分 営業時間:9:30…

小顔矯正
2021年06月07日

口を開けるとアゴがカクッ!顎関節症ケアもできる小顔矯正

顎関節症(がくかんせつしょう)という症状を聞いたことはありますか?   ☑️口を大きく開けるとカクッ、コリッと引っ掛かったような音がする ☑️口を大きく開けられない ☑️あごに痛みがある   どれか1つでも当てはまれば、顎関節症の疑いがあります😵💥   女性に多く、寝ている間の食い縛りや歯軋りをしている人にも多くみられます。   そのまま放置していると、必要以上に顎の筋肉に負担をかけ続けることになります。   痛みや口の開けずらさだけでなく、 顔の歪み、たるみの元に…😨 歯軋りをしているひとは歯もボロボロに…😨     小顔オイル整体(小顔矯正)を受けに来てくださり、 輪郭をシュッとさせたいと言うかたの多くに 顎関節症の兆候や 顎関節症と診断された経験があるかたがいらっしゃいます。   あごに負担がかかるとエラが張ったような輪郭になります。 あご(頬)の筋肉が凝り固まって、力こぶのようにモリッと膨らんでしまうからです💪   顎の筋肉をほぐして、リラックスできるようになると エラがすっきりして輪郭がシャープになりますよ!   顎の筋肉は口元の筋肉と密接しているので、口角が上がりやすくなります💄💕   フェイスラインがすっきりして、 口角もキュッとあがったら美人度上がりますね☺️     顎の不快感、痛みを取り除くだけでなく 小顔になれるケアをぜひ体験してください💆       小顔オイル整体 小顔矯正   小顔オイル整体ビフォーアフター 頭がほぐれてスッキリ     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0021 千葉県千葉市中央区新宿2-2-2第3プレシードビル805 千葉駅徒歩9分 千葉中央駅徒歩1分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00)…

2021年05月31日

低気圧でズキズキ頭痛、ポイントは自律神経

偏頭痛でお悩みの方、増えてます😵💥   この1週間は頭痛がつらくて…とご予約頂くことが多くありました。         ☑️ 偏頭痛あり ☑️ ズキズキ痛む ☑️ 低気圧、雨の前に痛む ☑️ 生理前、生理中にひどくなる ☑️ 頭痛薬を月に1回以上飲む     いくつ当てはまりましたか? 1つでも当てはまれば、ケアが必要な状態です😖   頭痛がするのが当たり前、 薬を飲むのが日常になってしまっている方は 一度ご自身のお体を労って癒してあげましょう😌     ズキズキ頭痛はストレスや疲労の蓄積で自律神経が乱れておこります。 全身の筋肉のバランスを整え、頭と首の調整をすると 自律神経が正常に働くようになり、 ホルモンバランスや気圧の変化に左右されることなく過ごすことができるようになります👌     頭痛がなく、薬を飲まなくて良い日常は快適ですよ!     ご相談、ご予約はLINEのトーク画面からお気軽にお問い合わせください✉️   お電話の場合は、施術中は出られませんので 留守番電話のメッセージにお名前とご用件をお願い致します📞     頭痛でお悩みの方のご感想はこちら 頭痛が手放せない頭痛 施術後は体スッキリ。目標は頭痛薬卒業!   ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0021 千葉県千葉市中央区新宿2-2-2第3プレシードビル805 千葉駅徒歩9分 千葉中央駅徒歩1分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら…

腰痛、腰が痛い
2020年09月29日

※ぎっくり腰のNG行為※

ぎっくり腰のお問い合わせが急に増えました💦   季節の変わり目… 特に涼しくなるタイミングで、腰痛の方が増えています。   ぎっくり腰でも、ご来院いただければお体に合わせて施術をすることができますが、   「腰が痛いから施術を受けたいけど、 移動がつらくて今日は動けない…😖」   と、家から出られないくらいの痛みの場合もありますよね。   ❇️そんな時は、ひたすらゴロゴロ&ダラダラ。 痛みのないように安静に過ごしてください😪   ❇️患部がぼわ~、ジンジンと痛む時は、氷で冷やしましょう🍧 ⚠️保冷剤を使うときは、温度が下がりすぎるため、薄手のタオルなどでくるんで使用してください!     そして、やってはいけないのは… *️⃣患部を揉む、たたく、伸ばす(ストレッチ) →気になると触りたくなりますが、がまんです! →腰から離れた場所(肩、腕、アキレス腱)はストレッチOKです!腰をかばって肩こりが酷くなる方多数!     *️⃣湯船にゆっくり入る →痛みが強いときは体を温めると逆効果なことも。   ❇️ぎっくり腰になってから3日以上経ち、痛みが半分以下になったら、軽いストレッチや湯船も解禁😊     どうぞお大事に💦     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0021 千葉県千葉市中央区新宿2-2-2第3プレシードビル805 千葉駅徒歩9分 千葉中央駅徒歩1分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/   ▶️ネット予約はこちら◀️