からだコラム
立ち仕事、力仕事での腰痛
本日の初診の方は20歳！ 調理のお仕事をしていますが、 仕事で腰が痛くなってしまったそう。 腰だけでなく、脚の重だるさ、肩こり、頭痛など 症状は全身に現れていました💦 家の近くに60分2980円のマッサージ店があり、ご家族には近くのマッサージ屋さんに行けばいいのに！と言われていたそうですが、今日は隣の市から来てくださいました(*^^*)ありがとうございます♡ 施術後にはひめトレを。 長く気になっていた姿勢も改善していきましょう(^^) 最後にダルくなりやすいお尻のストレッチをお伝えしました！ 紹介したストレッチはこちら↓ よく歩いた日にやりたいストレッチ③ 帰られた後、お店のLINEにお客さまから連絡が入ったので何かと思ったら「身体が軽くなってびっくりです」と嬉しいご報告でした(о´∀`о) ありがたいです！ 身体の変化を感じて頂けてうれしい(^^)！！ ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e
肩がこってツラいのに、筋肉が柔らかい！？
初めは奥さまの付き添いで来ていた旦那さま、Kさん。 今ではKさんにも施術を受けていただいており、 「次はいつ整体に行くの？」と旦那さまも楽しみにしてくださっているそうです(^^)うれしい♡ 久しぶりの来院となったKさん。 肩こりが辛く１ヶ月前にマッサージ店に行ったものの、 「肩は凝っていませんよ！」と言われ、症状も良くならず‥だったそうです(°Д°) 肩を触ってみると、浅い部分の筋肉は柔らかい。 でも、奥の方や肩甲骨の周り・首の筋肉はカチカチです💦 肩甲骨周りや首の筋肉が硬くなりすぎて、肩の筋肉が上手く使えていない。その影響で肩が重くダルく感じているのでしょう。 肩こりを感じているのに筋肉が柔らかい人は、その他に硬くなりすぎている部分があることが多いです！ また、もともと関節が柔らかい人にも多い気がします。 筋肉のバランスを取り戻し、硬くなった関節の動きを良くしてあげると症状が緩和されます(^^) Kさんは施術後半はぐっすり眠っていらっしゃいました(*^^*) 施術後は疲労回復・肩こり解消して、スッキリした表情でお帰りになりました！ 今回はお子さまも一緒に♡♡♡ 初めて来たときは寝ているだけだったお子さまも、今ではパタパタと歩いています！ めちゃかわいい(о´∀`о) また来てね！ ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e
整形外科で異常なしだった膝の痛み
4ヶ月前から膝の痛みがでている、初診のTさんがいらっしゃいました。 整形外科でレントゲンを撮っても異常なし。 他の病気を疑われて血液検査をするも、異常なし。 結局整形外科では異常なし、体重増加と立ち仕事が関係しているのでは。と帰されてしまったそうです(;_;) 膝の痛みは相変わらず強いまま。 しゃがむのも膝をつくのも痛いし、曲げる角度によっては激痛か走る状態でした。 対処法がわからず痛みが強いまま4ヶ月経過。 ご縁があり、この度ご予約を頂戴しました(^^) 膝の状態は ①脛骨粗面(膝関節の下の少し出っ張っている骨の部分)内側の圧痛(押すと痛い) ①膝関節屈伸時痛 ②鵞足部圧痛 膝をついて生活しているのか、膝の皮膚が硬くなっていました。 また、ももの前後の筋肉が硬くなっていました。 この時、痛みレベル10 ※この写真はお客さまの脚ではありません💦私のです💦 この日は全身整体と骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」をした後、ももの筋肉の柔軟性のバランスを良くするストレッチをお伝えしました。 また、膝を床につかないように生活するようにお伝えしました。 初診から1週間。 4ヶ月前激痛があった膝は、痛みレベル3 激痛は違和感程度になっていました！ 4ヶ月も痛みに悩んでいないで早く来ればよかった！ と感想をいただきました(^^) 一刻も早く痛みレベル0まで持っていけるように、施術していきます！ ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/…
もうすぐ臨月♡妊婦整体
妊娠35週の妊婦さんの施術をさせていただきました(^^) 前回の施術から２ヶ月。 お腹が大きくなり、少しお腹も下がったかな？という感じ(*^^*) 赤ちゃんの成長は嬉しいものですが、やっぱり身体に痛みも出てきました💦 腰痛 尾骨痛 肩こり こむら返り 上の子の抱っこも腰にくるようです。 お尻の筋肉がカチカチ、腰は反って使いすぎ状態。 全身の筋肉のバランスを整え、施術が終わる頃には「暑くなってきた～」と身体はポカポカに(о´∀`о) 産院の先生に、血流が悪くちょっと小さめな赤ちゃんだと言われていたそうですが、施術効果で血流アップし、この先も順調に育って、元気に産まれて来てくれると嬉しいなぁ(*´ω｀*)♡ ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e
産後整体、産後ダイエットにおすすめ！
産後の腰痛でお悩みのSさん。 4歳の女の子、2歳の男の子のママです。 下の子を出産してから腰痛が酷く、骨盤ベルトが欠かせない生活が続いていました。 全身の整体と、妊娠出産を期に衰えた筋力を回復させる体操を継続すること約１ヶ月。 これまでに産後整体を３回行いましたが、初回の施術で辛い腰痛が楽になり、それ以来骨盤ベルトはしていないということです！ 来院前は、空腹の時でもお腹が出ていたようですが、今ではお腹がスッキリして引き締まりました(^^) 産後の体型を戻すのに、一生懸命腹筋運動をする必要はありません(*^^*) 産後整体で行う体操は全部で5種類ありますが、どれも「ながら体操」なので、筋トレの時間を作る必要がありません★ 産後の腰痛でお悩みの方 産後の体型戻し・産後ダイエットに興味のある方 お子さま連れ歓迎です♡ ぜひ、ご相談ください！ ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e