からだのこと

抱っこされる赤ちゃん
2019年10月19日

産後整体でも、全身の施術をします

産後整体のお客さまに 「産後整体って骨盤周りの施術だけだと思ってました👀‼」 と言われました〰   産後ママのお悩みって、 骨盤周りだけじゃないですよね!     もちろん、骨盤の歪み・不安定感 骨盤底筋のトラブル・尿漏れなどは非常に多いお悩みですが   授乳での肩凝りや背中の痛み 赤ちゃんのお世話で膝をついたり、抱っこ中に膝でリズムをとることで膝が痛くなったり‥   ママさんの身体は全身のケアが必要なんです😊❤ もちろん筋トレも💪     産後整体を受けた方のご感想はこちら 産後の骨盤矯正におすすめ! 赤ちゃん連れでも大丈夫です😊 ご相談ください♪ 身体がスッキリ。産後ママにおすすめ! 産後のダメージ回復     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/          

ヘッドマッサージ
2019年07月16日

頭痛ケア開始から1ヶ月

頭痛ケア開始から1ヶ月‥ 週に1回以上、月に6~7回頭痛薬服用していたHさん。     施術開始から1ヶ月経ち、頭痛の状態は‥? その間、7日~10日に1度のペースで3回通院しています😊   初めの1週間は若干楽になったかな?という程度でしたが、2回目の施術以降、肩こりが軽くなり、頭痛の頻度も減りました👏     頭痛がしそうだなと思ったらすぐに薬を飲むHさんですが、 最近は1週間の内に薬を飲まない期間も多くなっています😆💕     この調子で、頭痛卒業しましょう!     メニュー【一般整体+小顔オイル整体】     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/

肩こり・首こり
2019年06月23日

肩がこりすぎて呼吸が浅い

「背中が軽くなって息が吸える~🙌」       この1週間、お仕事が急がしがったというMさん。 普段気にならない腰の違和感も出はじめ、相当お疲れの様子💦   お体を触らせていだだくと、 左の腰・背中から肩にかけて凝り固まっていました😖       全身の筋肉のバランスを整えるように施術をしました😊       施術後には体の軽さを感じ、 呼吸が深くなったと実感していただきました🙌     呼吸に関する筋肉といえば横隔膜が有名ですが、 背中や肩の筋肉も関係しています💡     背中や肩の筋肉が固まっていると上手く肋骨・肺が広がらず、浅い呼吸になってしまいます。     筋肉の柔軟性を保つことで、呼吸が楽になりますよ😊💕       デスクワークやスマートフォンの操作で 肩こり・背中こりになっていませんか?     気づかないうちに呼吸が浅くなっているかも知れません⚠   背中や肩のコリでお悩みの方だけでなく、 呼吸が浅くなっている方にも一般整体がおすすめです🍀     整体メニュー(一般整体) 肩こり・首こり   ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 –…

大腰筋ストレッチ2
2019年06月06日

寝付けない夜に試したいこと2つ

足がほてって寝れない     お布団に横になっても寝付けない時、足が火照っていませんか?     疲れているはずなのに眠れない 暑くて寝付けない そんなときに試してほしいことがあります😌🌃💤     ①足だけ布団から出す   以外と、これだけでも寝れることも多いです😊 うまく熱を逃がしてあげましょう👣     ②足のストレッチ   血行を良くして老廃物を流し、疲労からくる熱感を逃がします。 また、ストレッチは副交感神経を優位にし、体をお休みモードにしてくれます。   寝ながらできる👌 おすすめのストレッチはこちら   全身ストレッチ1、2 こむらがえりの治し方~ふくらはぎのストレッチ~ こむら返りの治し方~ふくらはぎのストレッチ~は、 2つめに紹介しているものは寝たままでもできます🍀     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/  

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2019年06月05日

梅雨の体調不良。だるい、痛い、頭痛、冷え

雨が降る前は身体中が痛く、ダルくなって ひどいと起き上がれなくなる‥☔   3年前の梅雨入り前、 雨が多くなってきた頃に初めてご予約いただいたSさん。     毎日太ももがつり‥😔 腰~お尻~脚にかけて痺れ‥😖 肩こりと頭痛は毎日‥😵 酷い冷えでスーパーの精肉売り場が辛い‥😣   家から出るのも大変で、初回はご自宅へ出張し 訪問整体でした。   全身の筋肉のバランス調整と 自律神経を整える首から頭の施術をしました😌     施術後は体がポカポカと温まり、 脚がつらなくなったと報告を頂いたのを覚えています。   数回施術を繰り返し、冷えも全身の辛さも軽くなりました!顔色が良くなり、寝込むこともなくなりましたね😆💕     冷えが改善したことで靴下なしでも生活できるようになり、数年ぶりにサンダルを買ったとお話してくださったのは嬉しかったなぁ👡❤   3年前は考えられなかったほど、活動的になったSさん💚 本当に良かった!     Sさんの事は、何度かブログに書かせていただいています↓😌✨ この時期になると思い出す‥ 慢性的な冷え、気象病でお悩みの方!     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩7分,千葉中央駅 徒歩4分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:火曜日・その他数日不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/