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2017年09月08日

整形外科で異常なしだった膝の痛み

4ヶ月前から膝の痛みがでている、初診のTさんがいらっしゃいました。   整形外科でレントゲンを撮っても異常なし。 他の病気を疑われて血液検査をするも、異常なし。   結局整形外科では異常なし、体重増加と立ち仕事が関係しているのでは。と帰されてしまったそうです(;_;)   膝の痛みは相変わらず強いまま。 しゃがむのも膝をつくのも痛いし、曲げる角度によっては激痛か走る状態でした。   対処法がわからず痛みが強いまま4ヶ月経過。 ご縁があり、この度ご予約を頂戴しました(^^)   膝の状態は ①脛骨粗面(膝関節の下の少し出っ張っている骨の部分)内側の圧痛(押すと痛い) ①膝関節屈伸時痛 ②鵞足部圧痛   膝をついて生活しているのか、膝の皮膚が硬くなっていました。 また、ももの前後の筋肉が硬くなっていました。 この時、痛みレベル10   ※この写真はお客さまの脚ではありません💦私のです💦   この日は全身整体と骨盤底筋エクササイズ「ひめトレ」をした後、ももの筋肉の柔軟性のバランスを良くするストレッチをお伝えしました。 また、膝を床につかないように生活するようにお伝えしました。     初診から1週間。 4ヶ月前激痛があった膝は、痛みレベル3 激痛は違和感程度になっていました!     4ヶ月も痛みに悩んでいないで早く来ればよかった! と感想をいただきました(^^)   一刻も早く痛みレベル0まで持っていけるように、施術していきます!     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/…

2017年09月05日

お腹引き締め教室~名札を作りました~

今日はお腹引き締め教室の日でした!   参加者さんからご意見を頂戴し、みなさんの名札を作ることにしました(^^)   身体を動かすのに邪魔にならないよう、 小さなプラカードのようなものを作り、 紙コップに立てるようにしてみました(*^^*)   昨晩急いで作ったので味気ないですが‥         後ろからも前からも名前が見えるように、両面に名前を書いてあります。   名前の下には今日のお題「きのうの晩ごはん」を書いてもらいましたよ(^_^)   ステーキ カレー 赤ワイン ミョウガサラダ 残り物 ・ ・ ・   きのうの夜の事を思い出す頭の体操&話題作りになったかな? 参加者さん同士のおしゃべりも盛り上がり、 いつもに増して楽しいレッスンになりました\(^o^)/   また来週、ウェルスタ戸田に行くのが楽しみです★     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e

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2017年08月31日

もうすぐ臨月♡妊婦整体

妊娠35週の妊婦さんの施術をさせていただきました(^^)   前回の施術から2ヶ月。 お腹が大きくなり、少しお腹も下がったかな?という感じ(*^^*) 赤ちゃんの成長は嬉しいものですが、やっぱり身体に痛みも出てきました💦   腰痛 尾骨痛 肩こり こむら返り   上の子の抱っこも腰にくるようです。   お尻の筋肉がカチカチ、腰は反って使いすぎ状態。 全身の筋肉のバランスを整え、施術が終わる頃には「暑くなってきた~」と身体はポカポカに(о´∀`о)   産院の先生に、血流が悪くちょっと小さめな赤ちゃんだと言われていたそうですが、施術効果で血流アップし、この先も順調に育って、元気に産まれて来てくれると嬉しいなぁ(*´ω`*)♡     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e

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2017年08月19日

肩こり首こり背中こり!帰省や旅行の移動で(´・_・`)

右肩、右の肩甲骨のまわり、首が凝ってつらいというYさん。   お盆休み前に仕事を詰め込み、 休み中は旦那さまの実家へ‥   お盆休みで仕事疲れと帰省の移動疲れ、そして気疲れで右肩がガチガチになってしまいました。   首~背中を中心に全身施術。 その後、筋肉の動きを滑らかにする体操「ひめトレ」エクササイズ。   すると、帰り支度をしていたYさんから驚きの声が(^^) 「着替えが楽!!(^o^)」と嬉しい感想をいただきました♪     施術効果に個人差はありますが、多くの方はその日の内に変化を感じていらっしゃいます。   つらいと思ったら、我慢せずにご相談ください♪         ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e

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2017年08月11日

産後整体、産後ダイエットにおすすめ!

産後の腰痛でお悩みのSさん。 4歳の女の子、2歳の男の子のママです。   下の子を出産してから腰痛が酷く、骨盤ベルトが欠かせない生活が続いていました。   全身の整体と、妊娠出産を期に衰えた筋力を回復させる体操を継続すること約1ヶ月。   これまでに産後整体を3回行いましたが、初回の施術で辛い腰痛が楽になり、それ以来骨盤ベルトはしていないということです!   来院前は、空腹の時でもお腹が出ていたようですが、今ではお腹がスッキリして引き締まりました(^^)     産後の体型を戻すのに、一生懸命腹筋運動をする必要はありません(*^^*)   産後整体で行う体操は全部で5種類ありますが、どれも「ながら体操」なので、筋トレの時間を作る必要がありません★     産後の腰痛でお悩みの方 産後の体型戻し・産後ダイエットに興味のある方 お子さま連れ歓迎です♡ ぜひ、ご相談ください!     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e