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今日の産後太り解消エクササイズ
今日は稲毛区の親子カフェ 『すまいるぱーく』にて 産後太り解消エクササイズを行いました(^o^) 姿勢を整えるひめトレと 骨盤周りの筋トレのメニュー。 ひめトレでは、参加者全員に 体の変化を感じて頂けました(^_^) 猫背改善 ウエストダウン 歩幅アップ 肩が上がるようになったなど、 エクササイズ後、すぐに変化を体感できます☆ 今日のウエストダウングランプリは -2㎝でした★ 筋トレでは じんわり汗をかき、腹筋がプルプルするエクササイズを。 ちょっとキツいと感じたかも知れませんが、 みんなで運動すると、頑張れますね(*^^*) 参加して頂いた方は、ありがとうございました！ お疲れさまでした！ 自宅で出来る体操やストレッチを短時間でお伝えしたので、 忘れてしまったり、わからないことがあったらお気軽にご連絡ください♡ 次回は6月15日(水)です。 詳細は、後日アップします。 ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/
産後エクササイズatすまいるぱーく
今日は11時から稲毛のすまいるぱーくサンにて 産後太り解消エクササイズをしてきました(*^^*) ひめトレを使ったエクササイズを中心に行い ウエスト引き締め 猫背改善 ヒップアップ 肩こり解消など 運動直後から体の変化を感じて頂けたと思います(^^) 皆さん、お子さまと一緒に参加していただき、 今日は久しぶりに赤ちゃんと遊んだり抱っこさせてもらったり… 幸せなひとときでした(^o^)♡ 参加してくださった皆さま 本日はご参加ありがとうございました！ 来月も開催が決定しました☆ 平成28年5月18日(水) 詳しい内容は後日アップします♪ ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/
神奈川県に行ってきました
本日は休診とさせていただき、 障害者フライングディスク大会のお手伝いのため 神奈川県横須賀市へ行ってきました(^^) 悪天候のため中止となってしまいましたが、 午後には神奈川県に竜巻注意報が発表され 安全確保のため仕方がなかったですね(´；ω；`) 今日のために練習してきた選手の方 どこかでまた、練習の成果を発揮できる場があるはず！ その時はナイススローを見せてください☆ 初めての神奈川派遣が大会中止となり、 私も不完全燃焼です。 機会があれば、また参加させていただきたいと思います(^^) 明日も休診です。 お問い合わせはLINEが便利です。 ↓↓ LINEで問合せ ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス：京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間：9:30 – 19:00(最終受付18:00) ＊時間外もお気軽にご相談下さい お休み：不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/
こちらにブログを更新していきます
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