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2017年08月31日

もうすぐ臨月♡妊婦整体

妊娠35週の妊婦さんの施術をさせていただきました(^^)   前回の施術から2ヶ月。 お腹が大きくなり、少しお腹も下がったかな?という感じ(*^^*) 赤ちゃんの成長は嬉しいものですが、やっぱり身体に痛みも出てきました💦   腰痛 尾骨痛 肩こり こむら返り   上の子の抱っこも腰にくるようです。   お尻の筋肉がカチカチ、腰は反って使いすぎ状態。 全身の筋肉のバランスを整え、施術が終わる頃には「暑くなってきた~」と身体はポカポカに(о´∀`о)   産院の先生に、血流が悪くちょっと小さめな赤ちゃんだと言われていたそうですが、施術効果で血流アップし、この先も順調に育って、元気に産まれて来てくれると嬉しいなぁ(*´ω`*)♡     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e

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2017年08月19日

肩こり首こり背中こり!帰省や旅行の移動で(´・_・`)

右肩、右の肩甲骨のまわり、首が凝ってつらいというYさん。   お盆休み前に仕事を詰め込み、 休み中は旦那さまの実家へ‥   お盆休みで仕事疲れと帰省の移動疲れ、そして気疲れで右肩がガチガチになってしまいました。   首~背中を中心に全身施術。 その後、筋肉の動きを滑らかにする体操「ひめトレ」エクササイズ。   すると、帰り支度をしていたYさんから驚きの声が(^^) 「着替えが楽!!(^o^)」と嬉しい感想をいただきました♪     施術効果に個人差はありますが、多くの方はその日の内に変化を感じていらっしゃいます。   つらいと思ったら、我慢せずにご相談ください♪         ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e

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2017年08月11日

産後整体、産後ダイエットにおすすめ!

産後の腰痛でお悩みのSさん。 4歳の女の子、2歳の男の子のママです。   下の子を出産してから腰痛が酷く、骨盤ベルトが欠かせない生活が続いていました。   全身の整体と、妊娠出産を期に衰えた筋力を回復させる体操を継続すること約1ヶ月。   これまでに産後整体を3回行いましたが、初回の施術で辛い腰痛が楽になり、それ以来骨盤ベルトはしていないということです!   来院前は、空腹の時でもお腹が出ていたようですが、今ではお腹がスッキリして引き締まりました(^^)     産後の体型を戻すのに、一生懸命腹筋運動をする必要はありません(*^^*)   産後整体で行う体操は全部で5種類ありますが、どれも「ながら体操」なので、筋トレの時間を作る必要がありません★     産後の腰痛でお悩みの方 産後の体型戻し・産後ダイエットに興味のある方 お子さま連れ歓迎です♡ ぜひ、ご相談ください!     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e

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2017年07月26日

熟睡するための、よくねる4ヶ条

先日、不眠の悩みで来院された方がいらっしゃいましたが、その他にも睡眠の悩みを抱えている方って、結構いるんだなぁと思ったのです。   首こり、肩こり、頭痛に悩まされている方に よく眠れますか?と伺うと、 寝付きが悪いです 眠りが浅いです というような答えが返ってきます。   朝起きた瞬間から頭痛がする、という方も。   夜はぐっすり眠って体を休め、朝一番は1日のうちで一番体が元気なのが理想なのですが、そうもいかない方もいらっしゃいます。   施術を受けるとよく眠れるという、うれしい感想をいただくこともありますが、定期的に通えない方や、遠方・男性なので通えない方へ、よく寝るための「よくねる4ヶ条」を! (今考えた(^_^;)     よ、酔っぱらわない く、首や肩の凝りを解消する ね、寝る前はスマートフォンやパソコンの液晶画面を見ない る、ぬるい温度の湯船につかる     ちょっと無理やり感がありますが(^_^;) お役に立てますように!       ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e

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2017年07月16日

寝付きが悪い、不眠の悩み

不眠でお悩みのFさんが来院されました。 半年前から寝付きが悪く、明け方までぼんやり起きていることもあるのだとか。 お仕事も忙しくされていて、疲労がピークといった感じでした(>_<)   Fさんは、肩甲骨から首にかけてガチガチ。 お話を伺うと枕も合っていないようでした。   ストレスと疲労で固まり、痛みを感じている全身の筋肉を緩めて‥ Fさんの体に合った枕の高さをお伝えしました(^^)     3週間後、再来院。 本当は1週間後に再来院して頂きたかったのですが、お仕事の都合で3週間空いてしまいました(^_^;) なんと、半年間悩んでいた不眠は解消され、 頻繁に起きていた頭痛は海外へ行ったときに1度だけだったそうです!   寝れないってストレスですよね。 疲れていて、眠って体を休めたいのに休まらない。 Fさんの不眠が解消して、本当によかったです(о´∀`о)       ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e