ブログ

komuragaeri
2017年02月22日

足がつらなくなりました!

お客さまから 施術を受けてから足がつらなくなりました! と、嬉しいご感想をいただきました(^^)   寝ていてふくらはぎがつる、こむら返りも 突然つってしまう、もも裏も ほとんど気にならなくなっています♡   それと同時に、手足の冷えも改善しました★   施術中、 体がポカポカする~ と感じるのだそうです(о´∀`о)   お風呂上がりに急いで靴下を履いていましたが、最近は靴下を履かずにいられるようになったようです!     からだの変化を感じていただけて嬉しい(^^)♪     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達登録はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e

2017年02月12日

産後ケアには整体と体操★

産後ママ、筋トレもがんばってます! 昨日は産後ママ率が高い日でした(о´∀`о) 土日は旦那さまがお子さまを見てくれたり、一緒に来院してくれたりするので、産後整体のご予約が多くなってます♪     産後、筋力が落ちたと感じる方が多いです。   実際、妊娠中は運動量低下・ホルモンバランス・体の重心の変化などにより、筋力低下は避けられません(>_<)   出産すれば筋力が自然と戻ることはなく、ケアをしないでいると筋力が低下したままで、疲れやすく脂肪が付きやすい体になってしまいます(;_;)     Luna time 整体院の産後整体では、妊娠~育児で固まった体をほぐし、妊娠中に低下した筋力を取り戻す体操を取り入れています。   揉まれて気持ちよくなって、おしまい ではないので、ご了承ください(。-∀-)♪   ご自宅で行っていただく「宿題」があります♡     産後1年以内は体が回復する力が強いです。 この期間にどれだけ頑張れるか!です!!   運動の時間をとらなくても大丈夫♡ 簡単な「ながら体操」や1日数間秒の体操で、骨盤ケアしましょう♪       ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e

$logo_alt
2017年02月07日

骨盤スッキリと同時に腰痛改善

骨盤、下半身痩せを目指して産後整体(整体&運動指導)に通っていただいているTさん。   運動習慣がなく筋力不足。デスクワーク中心の生活で背中の筋肉は凝り固まり反り腰。   固まった筋肉をほぐし、不足している筋力を回復させる運動を1ヵ月続けた結果…   反りすぎていた腰のカーブが緩やかになり、デスクワークで痛みを感じていた腰は痛みを感じなくなりました!   腹筋と臀筋を中心としたエクササイズを続け、反り腰が改善したことで、大転子が本来の位置に収まり骨盤の横幅がスッキリ♡   WHAT 大転子? 大転子って、太ももの骨です ↓図があります↓ 骨盤の横幅を細くする!       ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/ ライン友達追加はこちら https://line.me/R/ti/p/%40zwm5762e

$logo_alt
2017年01月18日

肩こり、頭痛、腹痛克服★

嬉しかったこと(^^)     ちょうど1年前、肩こり・頭痛・冷え・過敏性腸症候群症状・倦怠感などの全身の不調で通院していたYさん。     朝起きて、和食をゆっくり食べ、規則正しい便通。 休みの日はジムに行って体を動かす。 そんな生活が理想だと話していましたが、 当時は、 寝起きがつらく、朝の時間がない。 お腹の調子も悪い。 休みの日は家で眠ってしまう。   こんな感じでした(^_^;)     2ヶ月間、計4回通院していたたき、 頭痛はなくなり、 朝の目覚めスッキリ! お腹もスッキリ! 最後の通院の際は、スポーツジムに入会する予定です!と話してくださいました♡   患者さまが理想の生活をおくり、楽しそうに報告してくださることが、とーーーっても嬉しいです!!   …で、今回、そのYさんが1年ぶりに来院してくださいました(^o^)!   冬になって、肩こりを感じるようになったということでしたが、以前のような全身の不調は無いとのこと!   しかも、今はキックボクシングジムに通っているなんて!!   イキイキとしたYさんにお会いできて、本当にしあわせでした(о´∀`о)   元気のお手伝いができて嬉しい(^^) またメンテナンスにいらしてください♡     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/

$logo_alt
2017年01月16日

O脚X脚改善にも産後整体

4か月ぶりの来院となったママさん(^^)   育休から仕事に復帰したり、 お子さまが体調を崩したりして、来院間隔が空いてしまいました(´・ω・`)   しかしその間、自宅でできるエクササイズを続けた結果、X脚気味だった脚がスッキリ♡   産後整体でお伝えしている「殿筋強化エクササイズ」はO脚やX脚、骨盤が横に張る(大転子の出っ張り)に効きます(о´∀`о)   O脚やX脚を改善したい! 骨盤の横幅をスッキリさせたい! ウエストのサイズで選ぶと骨盤でひっかかる! そんな方には産後でなくても、産後整体がおすすめです♪   ゆったりシルエットのズボンが流行っているようですが、隠したままでいいんですか?(>_<)   歳だから。と、あきらめていませんか?     適度に引き締まった脚は魅力的です♡ ゆったりシルエットもお洒落ですが、体のラインがわかる服を着こなしているとかっこいい♡ キレイなママ・奧さまだと、お子さまも旦那さまも嬉しい♡   薄着の季節になる前に! 隠しきれなくなる前に! 一緒に簡単エクササイズで美脚を目指しましょう(^o^)   ご予約の際は、産後整体希望とお伝えください★     ☽Luna time 整体院☽ 〒260-0028 千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201 アクセス:京成千葉駅徒歩5分 千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分 営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00) *時間外もお気軽にご相談下さい お休み:不定休 ☽整体メニューはこちら http://lunatime.jp/menu/ ☽ご予約・お問い合わせはこちら http://lunatime.jp/inquiry/