骨盤エクササイズ~8月~

毎月第3水曜日に開催している

すまいるぱーくでの骨盤エクササイズ教室ですが、

8月からは内容を盛りだくさんに変更して開催することになりました★

 

 

1,ひめトレを使用した骨盤底筋エクササイズ

→お腹がぽっこり出てきた、猫背、トイレトラブルなど産後の体の変化には『ひめトレ』!

 

2,お腹まわりを中心とした筋トレ

→じんわり汗をかくくらいのエクササイズをご紹介します。筋肉痛になるかも!?

 

3,プチ整体体験

→お1人5分程の整体体験♡参加者が少ない時には延長できます♪

お子さまが遊んでいるうちにリラックスタイム(*^^*)

 

【日時】

第3水曜日

10:15~10:30 受付

10:30~12:00 エクササイズ&整体体験

12:00~13:00 ランチ

13:00~13:30 解散

【参加費】

1300円

【場所】

すまいるぱーく

【定員】

6~8名

 

 

お申し込みはすまいるぱーくまで!

お待ちしております(^o^)

 

 

☽Luna time 整体院☽
〒260-0028
千葉県千葉市中央区新町1-6ラポール千葉新町201
アクセス:京成千葉駅徒歩5分
千葉駅 徒歩8分,千葉中央駅 徒歩5分
営業時間:9:30 – 19:00(最終受付18:00)
*時間外もお気軽にご相談下さい
お休み:不定休

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