季節の変わり目の不調には、自律神経を整える整体を
季節の変わり目は不調を起こしがち…
6月は
朝晩の気温差が大きい
体が暑さに慣れていない
湿度が高くジメジメする
低気圧の影響をうける
など、体のバランス(=自律神経)を崩す要素がいっぱい！
自律神経が乱れると
眠りが浅くなる
寝付きが悪くなる
肩こりがひどくなる
頭痛がする
不安や心配ごとが増える
体にも、心にもダメージが😵💥
自律神経を整えるには
☑️規則正しい生活
☑️バランスの良い食事
☑️適度な運動
などがいいと言われますが…
できてたら困っていませんよね！
体に気をつけていても、些細なことで誰でもバランスが崩れるのが自律神経ですし！
どうにもならなくなったら、
人の手を借りてください🙆♀️
本当はどうにもならなくなる前に頼ってほしい！
整体をを受けるのは、筋肉を柔らかくするためだけではありません😊
自律神経の安定や血行促進など、からだ全体をニュートラルに戻すのにおすすめです。
不調を長く感じていたり、頭痛薬などを服用している方は、からだが整うまでに時間がかかる傾向にあります。
長年、不調を抱えている方は
少しずつ解消していけるようにサポートしていきます★
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☽Luna time 整体院☽
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