季節の変わり目の不調には、自律神経を整える整体を

季節の変わり目は不調を起こしがち…

 

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6月は

朝晩の気温差が大きい

体が暑さに慣れていない

湿度が高くジメジメする

低気圧の影響をうける

など、体のバランス(=自律神経)を崩す要素がいっぱい!

 

自律神経が乱れると

眠りが浅くなる

寝付きが悪くなる

肩こりがひどくなる

頭痛がする

不安や心配ごとが増える

 

体にも、心にもダメージが😵💥

 

 

自律神経を整えるには

☑️規則正しい生活

☑️バランスの良い食事

☑️適度な運動

 

などがいいと言われますが…

できてたら困っていませんよね!

 

体に気をつけていても、些細なことで誰でもバランスが崩れるのが自律神経ですし!

 

 

どうにもならなくなったら、

人の手を借りてください🙆‍♀️

 

本当はどうにもならなくなる前に頼ってほしい!

 

整体をを受けるのは、筋肉を柔らかくするためだけではありません😊

自律神経の安定や血行促進など、からだ全体をニュートラルに戻すのにおすすめです。

 

不調を長く感じていたり、頭痛薬などを服用している方は、からだが整うまでに時間がかかる傾向にあります。

 

長年、不調を抱えている方は

少しずつ解消していけるようにサポートしていきます★

 

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☽Luna time 整体院☽
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