この冬は寒暖差が大きい!寒暖差に負けないで!

今年の2月は寒くなりそう💦

と覚悟していたけれど、今週は雨&暖かい日が続くようですね💦

 

寒~くなったり、

季節外れの暖かい日が続いたり。

 

 

皆さんも感じているように、

今年の冬はなんだかおかしい😅

 

 

人の体は、寒さや暑さに徐々に慣れていきます。

環境の変化に慣れるのに、

2週間かかるとも言われています。

 

 

数日のサイクルで暖かかったり寒かったりを繰り返すと、体がついていけず

辛い・体調が優れないと感じてしまいます。

 

 

 

体温や発汗のコントロールをしている自律神経が、

気温の変化に対応しきれていない状態ですね。

 

 

 

自律神経は体温のコントロールのほか、

睡眠や消化、心の安定など、生きていく上で必要不可欠な機能を司っています。

 

その自律神経が慌ただしく変調し不安定な状態では、

様々な不調が出てくるのが想像できるでしょうか。

 

 

 

整体の施術はリラックス効果があり、

自律神経を落ち着かせ整える働きがあります。

 

 

寒暖差で体調が優れないかた、

自律神経を整えて快適に過ごしたいかた

ぜひご相談ください。

 

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いつでもお受けしております😌❤

 

 

☽Luna time 整体院☽
〒260-0028
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★2020年3月1日から移転します★

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お洒落で落ち着いたお部屋です😆

楽しみにしていてください♪


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