寝起きで腰が痛む(妊娠7ヶ月妊婦整体)
妊娠7ヶ月、寝起きに腰痛を感じることが多くなったＯさん。
2週間前にお会いしたときより、
お腹が大きくなった感じがします😊❤
寝返りがしにくくなり、日中の立ち姿勢での腰への負担も大きくなっているのでしょう。
疲れやすくもなり、家にいる時間が増えたということでしたので、座る姿勢についてもアドバイスさせていただきました😌
ここから更に、赤ちゃんの成長は急激になります！
嬉しい変化ではありますが、体にかかる負担も大きくなりますので、ケアしながらすごしましょう🍀😌🍀
また、急にお腹が大きくなるとバランスをくずして転倒の危険もでてきます。足元が見えなくなってきますしね💦
慌てずゆっくりゆったりお過ごしください♨
☽Luna time 整体院☽
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