増えています!季節の変わり目の肩こり

季節の変わり目の肩こり

 

このところ、原因になることに心当たりのない肩こりを訴える方が増えました😵

 

 

最近、雨や風が強い日がありましたね☔

梅雨入り前ですが、季節の変わり目のは天気が不安定です🌀

 

雨が降るときは低気圧が近づいています。

低気圧は副交感神経を優位にし、体をお休みモードにします😪

 

お休みモードになった体は

  • 眠気
  • だるさ
  • 血行不良による肩こり・頭の重だるさ

などを引き起こします。

 

気圧の影響を受けにくくするには、

規則正しい生活が基本です👌

 

睡眠😪

栄養🍙

運動🏃

そして、ちょっとした楽しみ😆が大切です🙌

 

いちど体調を崩してしまうと、自力で調子を取り戻すのが難しいこともあります😖

 

おかしいな💦と思ったら早めにご相談ください😊

 

 

季節の変わり目の不調

自律神経整えにおすすめ

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