スマホとPCで肩こり腰痛。初回でスッキリ

お客さまの声201905

 

千葉市中央区 女性

 

わかっていながらも、スマホとPC操作による肩こり。

長時間座っての作業からの腰痛。

根本的に良くしたくて伺いましたが、初回ですっきりしました。

引続きお願いします。

 

お悩み【長年のクセからの腰痛】

メニュー【骨盤整体40分】

 

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スマートフォンやパソコン操作での肩こり、首こり、腰痛でお悩みの方が増えています💦

 

お仕事で長時間の作業が仕方がない方もいらっしゃるでしょうし、つい時間が経つのを忘れて夢中でスマホをいじってしまう時もありますね😅

 

肩こり・腰痛に良くないのは同じ姿勢を続けることです。

こまめに休憩をとり、可能なら歩いたりしゃがんだり、腕を伸ばしたり‥🙌

体を動かしてくださいね!

 

座り作業の多い方は骨盤回りの筋力が低下している方が多くいらっしゃいます。

 

今回は【骨盤整体】。

施術で体を整えたあと、骨盤底筋のエクササイズを取り入れました。

最終的には、自分の筋力で体を支えられるようにならないといけないですからね💪

 

施術と骨盤底筋トレーニングをかさね、痛みのない体にしていきましょう!

 

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その他の骨盤整体のご感想はこちら

 

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