寒くて肩こりがつらい 千葉市Kさん

昨日は真冬のような寒さでしたね💦

 

そんな中、油断して薄着で出かけてしまい、全身が痛い‥😣という千葉市のKさん。

 

 

寒さで肩が凝り、

太ももの張りも強く、

痛みがあります。

 

お風呂で湯船に入っても、イマイチ温まった気がしないとのこと。
必要以上に力が入り、

激しい運動をしたように筋肉痛が起きています💦
この様な時も、整体施術がおすすめです😌

 

 

縮こまって固まった筋肉をほぐし、

血の巡りを回復させます。

体も温まりやすくなり、筋肉痛も緩和します♨
寒さで体が縮こまってしまった、

痛みが出てきた時は、

ご自宅で当日中に入浴とストレッチをしてください!

 

ストレッチは体育の時間にやるような簡単なものや、ラジオ体操なんかもいいと思います。

 

翌朝がかなり違いますよ🙌‼

 

 

これでカンペキ!

⏩⏩全身ストレッチ9

 

 

 

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